Чернянцы обсудили культуру здоровьесбережения в формате открытого диалога

Заседание муниципальной диалоговой площадки на тему «Культура здоровьесбережения как образ современной жизни» прошло в Центре культурного развития. В холле всем участникам площадки «Открытый диалог» медработники районной больницы предлагали измерить давление, рост, вес, уровень глюкозы, холестерина в крови, а также угощали фоточаем с мёдом. Многие с удовольствием пили полезный напиток из боярышника, липы и других лекарственных растений. В качестве экспертов выступили главврач ЦРБ Елена Королёва, начальник управления образования Маргарита Верченко, руководитель управления физической культуры, спорта и молодёжной политики Александр Алёхин.

Обсуждение повестки дня началось с темы «Здоровьесбережение как основа долгой жизни». Информацию озвучила руководитель территориального центра семейной медицины центральной районной больницы имени Петра Гапотченко Елена Фокина. Составляющими здорового образа жизни являются регулярные занятия физической культурой, правильное питание, активный отдых и отказ от вредных привычек.

Чтобы день прошёл активно, его нужно начинать с зарядки. Помимо этого, доктор рекомендует своим пациентам обзавестись палками для скандинавской ходьбы, которая оказывает огромное положительное влияние на организм. Питание должно быть сбалансированным, приоритет нужно отдавать белкам, а не углеводам. К этому необходимо приучать и детей, а также воспитывать у них правильное отношение к фастфуду и различным снекам, к примеру, чипсам и сухарикам. Главное — помнить, что родители являются примером для своих детей во всём.

«Пребывание на природе приносит пользу, если оно правильно организовано. Активный отдых — это не шашлыки на костре, а подвижные игры и прогулки на свежем воздухе. Здоровый образ жизни нужно начинать в любой день и в любое время — прямо сейчас», — подчеркнула врач.

Опытом работы по формированию культуры здоровьесбережения в школе села Ковылено поделился директор Владимир Съедин. Первые шаги к ЗОЖ в образовательном учреждении учат делать с дошкольного возраста. Педагоги помогают детям развивать культурно-гигиенические навыки, обучают правилам поведения за столом, соблюдению режима дня. Для адаптации, снижения психоэмоционального напряжения маленьких воспитанников используется сухой бассейн. Чтобы укрепить здоровье обучающихся, проводится С-витаминизация с использованием фитонцидов — лука, чеснока. Ученикам предлагают чай с лимоном, мёдом, приучают умываться холодной водой, проводят закаливающие процедуры, проветривание и прогулки на свежем воздухе.

Каждое утро в школе начинается с утренней гимнастики. Так сложилось на протяжении десятилетий. Учителя проводят динамические перемены, физкультминутки на уроках. Коллектив старается максимально задействовать материально-спортивную базу для увеличения двигательной активности обучающихся, работников школы и родителей. Регулярно проводятся дни здоровья, сдача норм ГТО, работают кружки спортивной направленности. В целях сохранения психологического здоровья налажено сетевое взаимодействие с поселковой школой №2. Педагоги-психологи и учителя-логопеды консультируют ковыленских детей и родителей.

«Работа по здоровьесбережению в нашей школе ведётся системно. Есть положительная динамика. В прошлом году основную медицинскую группу имело 90% учащихся. Это на 5% выше, чем в предыдущем. У всех дошкольников — первая группа здоровья. На 30% сократились пропуски занятий по причине болезни. Все работники школы и более 60% школьников и дошкольников прошли в этом году вакцинацию против гриппа», — рассказал Владимир Съедин.

Инструктор по спорту физкультурно-оздоровительного комплекса Вера Логинова проинформировала об организации работы группы здоровья «Золотой возраст». Объединение было создано в 2010 году. Сегодня на постоянной основе его посещают порядка 60 человек. Они занимаются плаванием, скандинавской ходьбой. Для возрастных спортсменов разработан специальный комплекс физических упражнений.

«По словам Аристотеля, ничто так не истощает организм, как физическое бездействие. Двигательная активность в пожилом возрасте — это то, что продлевает жизнь и укрепляет здоровье, помогает дольше оставаться энергичным, бодрым. Дозированная физическая нагрузка помогает справляться со старческими недугами», — сказала инструктор по спорту.

От теории Вера Ивановна перешла к практике и показала несколько упражнений для рук и ног. Участники диалоговой площадки с удовольствием повторяли за специалистом незамысловатые, но очень полезные движения. По мнению руководителя группы здоровья, спорт помогает разнообразить досуг и расширить круг общения, предупредить развитие ряда заболеваний и улучшить качество жизни в целом. Особенно это важно для людей одиноких.

Как организованы занятия физической культурой и спортом для жителей района, сообщил замначальника управления ФК, спорта и молодёжной политики администрации района Андрей Шевцов. Для детсадовцев и школьников занятия проводят в образовательных учреждениях, спортивных кружках во внеурочное время. Для населения от 18 лет действуют спортивные объекты района. Для чернянцев всех возрастов открыты ледовая арена «Айсберг», бассейн «Дельфин», физкультурно-оздоровительные комплексы, где постоянно работают различные секции для детей и взрослых, центральный стадион, велолыжероллерная трасса «Лидер» в посёлке Красный Остров.

В районе для более массового доступа построены 16 универсальных спортплощадок. Скоро откроется скейт-парк на набережной реки Оскол, где молодёжь сможет заниматься скейтбордингом, поиграть в пляжный волейбол и активно отдохнуть. Работу с молодёжью также ведут инструкторы секций местного отделения ДОСААФ. В этом году прошли более 50 районных соревнований по различным видам спорта. Важная роль отводится комплексу ГТО.

Зал активно отреагировал на информацию докладчиков. Участники «Открытого диалога» задали вопросы о работе школ здоровья на базе районной больницы, организации секции для людей среднего возраста, требованиях к посещению бассейна, размещении информации о предстоящих спортивных мероприятиях.

По итогам заседания участники диалоговой площадки приняли решение. Органам местного самоуправления района предложено продолжить работу по формированию культуры ЗОЖ, укреплению здоровья населения, реализовать проекты по массовому вовлечению в занятия физической культурой жителей удалённых от Чернянки населённых пунктов района.

Районной больнице поступили рекомендации активизировать деятельность по гигиеническому просвещению, профилактике неинфекционных заболеваний, потребления наркотических веществ без назначения врача. Системная работа по диспансеризации и профилактическим медицинским осмотрам населения также должна быть продолжена.