Директор чернянского бассейна Николай Сахно назвал преимущества плавания*

Руководитель чернянского бассейна «Дельфин» Николай Сахно проинформировал земляков о плюсах плавания. Это уникальный вид спорта, которым может заниматься каждый человек вне зависимости от возраста и состояния здоровья. Походы в бассейн, даже на любительском уровне, выступают в качестве эффективного метода профилактики и лечения многих заболеваний.

Благодаря тренировкам улучшается мышечный тонус, развивается подвижность позвоночника и суставов, укрепляется сердечно-сосудистая, иммунная и нервная системы. Также плавание способствует похудению, оказывает массирующий и расслабляющий эффект, является лучшим лекарством от бессонницы.

«В бассейне „Дельфин“ вы можете посетить занятия по аквааэробике — это действенный способ избавления от избыточной массы тела. Для посетителей доступна услуга финской (сухой) сауны, которая способствует оздоровлению и омоложению. Благодаря её положительному воздействию на организм, происходит восстанавливающий и очищающий эффект. Инфракрасная сауна представляет собой деревянную кабину с размещёнными в ней керамическими излучателями инфракрасных волн. Эта процедура является отличным средством для стимуляции сердечных сосудов и повышения их эластичности. Активизируются биохимические процессы, способствующие получению оздоровительного эффекта», — прокомментировал Николай Сахно.

Фитобочка из кедра — мощный антисептик, который помогает бороться с вирусами и микробами. Получить гормон радости можно в солярии, польза от этой процедуры заключается в выработке витамина D, который важен для организма. Он участвует в выработке гормонов удовольствия, столь необходимых в пасмурных погодных условиях. Предусмотрены занятия для чернянцев с ограниченными возможностями. Плавание и лечебная гимнастика в воде имеют неоценимое значение для посттравматических больных и с нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Плавание будет полезно и для малышей. В «Дельфине» специалисты ведут занятия с детьми от года до четырёх лет. Тренировочный процесс позволяет закалить ребёнка, делает его менее подверженным заболеваниям, стимулирует правильное физическое развитие. Все желающие любого возраста могут воспользоваться услугой индивидуальных занятий с тренером.

Дети с удовольствием обучаются плаванию в секциях у Дениса Бранкевича, Ксении Стёпкиной и Андрея Шевцова. Для старшего поколения предусмотрены занятия группы здоровья «Золотой возраст». Инструктор Вера Логинова помогает пенсионерам разнообразить досуг и восстановить здоровье.

«Уважаемые земляки, коллектив бассейна ждёт вас! Проводите свой досуг правильно!», — порекомендовал Николай Сахно.