Специалисты Роспотребнадзора дали рекомендации чернянцам по профилактике гриппа, ОРВИ и коронавируса

Заместитель начальника территориального отдела в Новооскольском районе Управления Роспотребнадзора по Белгородской области Юлия Титова дала рекомендации чернянцам по профилактике гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции.

Грипп — опасное и тяжёлое заболевание, которое может привести к самым неблагоприятным последствиям для здоровья человека. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от гриппа погибают до 650 тысяч человек. В 2021 году ВОЗ изменила штаммовый состав вакцин против гриппа. Заменены два штамма вируса гриппа А. Раньше в популяции они не встречались, и иммунитета к ним у населения нет. По данным исследований, грипп опасен для тех, кто перенёс коронавирусную инфекцию. Реакция иммунной системы переболевших COVID-19 на встречу с гриппом может быть критичной.

Грипп в сочетании с COVID-19 крайне затрудняет правильную постановку диагноза и назначение адекватного лечения. В таких случаях вакцинация помогает избежать самых неблагоприятных исходов в случае заражения человека сразу двумя инфекциями. Помните, что лучшая мера защиты от гриппа и COVID-19 — это вакцинация.

Чаще мойте руки с мылом

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытьё с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности, пользуйтесь антисептиками.

После посещения различных учреждений, мест общественного пользования, поездок в транспорте вымойте руки, затем — лицо. Проводите чистку и регулярную дезинфекцию поверхностей столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путём (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метров от больных.

Избегайте трогать руками лицо, особенно глаза, нос или рот. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте режим дня. Для работы иммунной системы необходимы полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическая активность.

Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса. Медицинские маски для защиты органов дыхания используют при посещении различных учреждений, мест общественного пользования, мест скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями. Важно надевать маску при уходе за больными ОРВИ, общении с лицами, имеющими признаки инфекции и при рисках инфицирования различными возбудителями, передающимися воздушно-капельным путём.

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или применяться многократно. Нельзя всё время носить одну и ту же маску: это только повысит риск инфицирования. Надевать внутрь можно любой стороной, если это позволяет её конструкция.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно её носить. Маска должна тщательно закрепляться, плотно прилегать к коже лица, без зазоров надёжно защищать рот и нос. Перед снятием маски помойте руки или обработайте их дезинфицирующим средством, чтобы возбудители не попали на лицо при случайном касании. Старайтесь не касаться поверхностей маски при её снятии, если коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или обработайте их дезинфицирующим средством. Влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую, не используйте вторично одноразовую маску, а использованную немедленно выбрасывайте в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта, маску следует немедленно снять, незамедлительно и тщательно вымыть руки. Маска уместна, если вы находитесь в месте скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом. Вместе с тем, медики напоминают, что эта мера не обеспечивает полной защиты от заболевания.

Основные симптомы и что делать в случае заболевания гриппом, коронавирусной инфекцией или другими ОРВИ?

Повышение температуры тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, может быть кашель, затруднённое дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. Могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея, боли в животе, а также другие проявления.

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям доктора, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Что делать, если в семье кто-то заболел ОРВИ, гриппом или коронавирусной инфекцией?

Вызовите врача. Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1,5 метров. Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами, чаще мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской, в крайнем случае, платком, шарфом и т. д. Ухаживать за больным должен только один член семьи. Выделите больному отдельную посуду, тщательно мойте и дезинфицируйте её после каждого использования. Для дезинфекции посуды следует применять моющие средства или горячую воду.

Какие могут быть осложнения?

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при этом идут быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной комплексной терапии, в том числе нередко респираторной поддержки кислородом и вентиляции лёгких. Быстро начатое правильное лечение сокращает продолжительность болезни и приостанавливает развитие осложнений.