Сотрудники бассейна «Дельфин» рассказали чернянцам о пользе плавания

Коллектив чернянского плавательного бассейна «Дельфин» рассказал о пользе занятий в учреждении. Плаванье — это уникальный вид спорта, которым может заниматься каждый человек вне зависимости от возраста и состояния здоровья. В большинстве случаев походы в бассейн, даже на любительском уровне, выступают в качестве эффективного метода профилактики и даже лечения многих заболеваний.

В процессе плавания улучшается мышечный тонус, развивается подвижность позвоночника и суставов, укрепляется сердечно-сосудистая, иммунная и нервная системы. Также плавание эффективно способствует похудению, оказывает массирующий и расслабляющий эффект, вследствие чего является лучшим лекарством от бессонницы.

«У нас вы можете посетить занятия по аквааэробике, которые являются популярным видом фитнеса среди современных девушек, следящих за своей фигурой. Этот вид водного спорта является очень действенным способом избавления от избыточной массы тела. За счёт сопротивления, которое создаётся при занятии спортом в водной среде, такого рода аэробика становится вдвойне эффективной. А гидромассаж, возникающий благодаря водному сопротивлению и выполняемым упражнениям, борется с любыми неровностями кожи», — отметил директор плавательного бассейна «Дельфин» Николай Сахно.

Помимо плавания, в бассейне есть и другие интересные процедуры. К примеру, финская сауна, которая способствует оздоровлению и омоложению. Благодаря её положительному воздействию на организм, происходит восстанавливающий и очистительный эффект. Это отличный способ выведения шлаков из организма и восстановления работы мышц.

Инфракрасная сауна представляет собой деревянную кабину с размещёнными в ней керамическими излучателями инфракрасных волн. Проникая глубоко в ткани, инфракрасные тепловые лучи согревают мускулатуру, что, в свою очередь, приводит к увеличению сердечного ритма и пульса. Это является отличным средством для стимуляции сердечных сосудов и повышения их эластичности. Активизируются биохимические процессы, способствующие получению оздоровительного эффекта.

Фитобочка из кедра — мощный антисептик, который помогает бороться с вирусами и микробами. Регулярные банные процедуры в такой бочке способствуют улучшению кровоснабжения тканей всего организма, активизации обменных процессов, укреплению опорно-двигательного аппарата, нормализации работы почек и других органов, быстрому выведению токсинов, омоложению кожи и выравниванию её цвета, снятию стресса и повышению работоспособности и быстрому похудению.

Польза солярия в первую очередь заключается в выработке витамина D, который очень важен для нашего организма. Он участвует в выработке гормонов удовольствия, столь необходимых в пасмурных погодных условиях. Посещая солярий, в любое время года можно иметь ровный смуглый загар и выглядеть привлекательно.

«В период новогодних каникул, да и в любой другой день, порадуйте себя и свою семью водными процедурами в чернянском бассейне. Вы получите море положительных эмоций и заряд хорошего настроения», — подытожил Николай Сахно.