Чернянские спасатели напомнили о правилах поведения на воде

Водные объекты в летний период — очень привлекательное место для отдыха людей. Общеизвестны освежающие и целебные свойства воды для организма человека, а также сколь приятно во время жары окунуться в водную прохладу. Человек, утомлённый летним зноем, вновь обретает бодрость после купания на водоёме. Закалённый водой организм легче переносит жару и холод, резкие колебания температуры, менее подвержен простудным заболеваниям. Но закаливание водой является полезным для человека при условии разумного приёма водных процедур.

Различают три фазы воздействия прохладной воды на организм. Сначала происходит сужение кровеносных сосудов кожного покрова тела, в результате которого происходит отток крови к внутренним органам, и человек ощущает чувство холода. Затем кровеносные сосуды кожи расширяются, и ощущение холода сменяется чувством бодрости.

При переохлаждении организма человека из-за длительного пребывания в холодной воде наступает третья фаза, которая характеризуется вторичным сужением кровеносных сосудов с явлением венозного застоя. Кожный покров лица человека при этом бледнеет, губы синеют, появляется озноб в теле. Переохлаждение организма может повлечь за собой судороги в мышцах, поэтому заниматься плаванием на водоёмах рекомендуется при температуре поверхностных вод не ниже 17 градусов, периодически чередуя водные процедуры с приёмом загара на берегу.

Плавание на водоёме является прекрасным средством укрепления здоровья человека, но только при условии соблюдения личной осторожности. Некоторые отдыхающие пытаются заплыть подальше от берега, прыгнуть в воду с возвышенности, нырнуть глубже, забывая о том, что показное удальство может обернуться трагедией.

Нырять с возвышенностей в необследованных, необорудованных для этой цели местах очень опасно, это может повлечь удар головой о дно водоёма, травму шейных позвонков, потерю сознания под водой. Также опасно прыгать в воду с берегов, причалов, плавательных средств, понтонов и других сооружений.

Анализ гибели людей на водных объектах показывает, что большинство несчастных случаев происходит по причине:

- ныряния, плавания в необследованных, необорудованных для этих целей местах;

- плавания в нетрезвом состоянии;

- неумения плавать, купания детей без присмотра взрослых.

Чтобы отдых на водных объектах не обернулся трагедией — соблюдайте меры предосторожности:

- не оставляйте без присмотра детей, не умеющих плавать;

- не ныряйте в необследованных местах;

- пользуйтесь для безопасного отдыха на воде благоустроенными пляжами;

- используйте для обучения плаванию детей купальни, оборудованные на безопасных участках прибрежных акваторий пляжей;

- будьте бдительны в отношении поведения подростков на воде;

- не плавайте в нетрезвом состоянии;

- не заплывайте далеко от берега, — рассчитывайте силы на обратный путь;

- не переохлаждайте организм длительным пребыванием в воде во избежание озноба и судорог;

- проявляйте осторожность во время плавания с подводной маской и дыхательной трубкой;

- не используйте для плавания автомобильные камеры, надувные матрацы и другие, не предназначенные для этого предметы.

Телефон Единой службы спасения «101», для пользователей мобильных телефонов «112».