Чернянец Павел Неижмаков: «В марафонах я ни разу не сошёл с дистанции»

Заместитель командира ремонтно-восстановительного батальона Балтийского флота по военно-политической работе, капитан-лейтенант Павел Неижмаков увлекается марафонским бегом с юношеских лет. Спорт для офицера — это возможность быть в хорошей физической форме, соревноваться, а также обретать новых друзей.

Любовь к спорту у Павла в крови. Его отец Владимир Васильевич когда-то занимался лёгкой атлетикой, бегал на средние дистанции, побеждал на всесоюзных чемпионатах. В то время Неижмаков-старший жил в Таджикистане, там же проходил срочную службу в спортивной роте, защищая честь Вооружённых Сил СССР на многочисленных соревнованиях. Когда Павлу было три года, семья перебралась в Россию, в Белгородскую область.

Он был увлечён спортом с детства. В средней школе в посёлке Чернянка активно занимался физической культурой. В младших классах играл в футбол, повзрослев, тренировался в секции лёгкой атлетики, чуть позже переключился на плавание и единоборства. Одновременно был участником военно-патриотического клуба «Вымпел». Ребята из Чернянки несколько раз состязались на областном этапе всероссийской военно-спортивной игры «Зарница». В восьмом классе Паша совершил свой первый и единственный в жизни прыжок с парашютом, о чём во всех цветах, красках и подробностях помнит до сих пор.

В спортивных соревнованиях района Павел Неижмаков занимал призовые места по лёгкой атлетике и стрельбе из пневматического оружия. Однажды попробовал свои силы в марафонском беге. Ему понравилось. Стал время от времени принимать участие в марафонах и полумарафонах, и даже был признан лучшим спортсменом района в этом виде. Его грамоты и медали хранятся в родительском доме, как и распечатка небольшой заметки с сайта районной администрации Чернянки. Кроме того, Павел был призёром чемпионата Кировского района по лёгкой атлетике. Его личный рекорд на дистанции 3 км — 9 минут 24 секунды, на 100-метровке — 11,7 секунды.

Окончив школу в 2012 году, Павел Неижмаков поступил в Военно-морской институт радиоэлектроники имени Александра Попова в Петергофе, где изучал психологию, основы морально-психологического обеспечения сил ВМФ. Когда учился, занимался лёгкой атлетикой, многоборьем, принимал участие в соревнованиях, в том числе в 2014 году — в чемпионате ВМФ в Токсово Ленинградской области, где занял первое место в стрельбе из АК-74, выбив 98 очков из 100, что соответствует нормативу кандидата в мастера спорта. Будучи курсантом, особенно на старших курсах, Павел отстаивал спортивную честь вуза в разных городах России. Принимал участие в пробеге по юго-западному рубежу обороны Ленинграда, восемь раз — в знаменитом марафоне «Белые ночи», маршрут которого проходит вдоль достопримечательностей города на Неве, и на протяжении всей дистанции в 42 километра 195 метров можно любоваться красотами Санкт-Петербурга.

«В марафоне участвовали атлеты со всего мира, в том числе мастера спорта международного класса. Я приходил к финишу где-то восьмидесятым. Для меня главным было участие. Я преодолевал себя. Финишировать – это и была самая большая награда», — вспоминает Павел.

Яркие впечатления у него оставил и 30-километровый полумарафон Санкт-Петербург — Пушкин, и 12-километровый пробег в честь Дня Победы, «Кросс наций», пробег в честь Дня народного единства, Сестрорецкий, Выборгский полумарафоны, семикилометровый пробег в память о многократном призёре чемпионатов СССР Гение Григорьевиче Пахомове. Все эти соревнования были не похожи одно на другое, дистанции преодолевались всегда по-разному, то легко, то трудно. Иногда хотелось сойти с трассы, иногда бежал, что называется, на автомате.

«Работать на дистанции надо постоянно, и бывает, что организм не хочет бежать, ноги становятся словно свинцом налитые, — поделился капитан-лейтенант Павел Неижмаков. — Судороги схватывают, а до финиша остаётся всего-то километров пять, начинается нехватка кислорода. Желание одно — сойти с дистанции. Но превозмогаешь усталость и двигаешься дальше. Когда бежишь, получаешь питание каждые пять километров. Нам давали хлеб с солью, бананы, сок, воду. За многие годы участия в марафонах я ни разу не сошёл с дистанции. Зачем мне всё это было надо? Было интересно чувствовать сопричастность к большому спорту, мне нравилось, что у меня появлялись новые друзья, знакомые».

После военного института лейтенант Неижмаков был распределён на Балтийский флот, где ввиду служебной загруженности заниматься спортом стал реже, тем не менее, по возможности принимал участие в легкоатлетических пробегах.

Павел сетует, что в Калининграде общегородских кроссов на порядок меньше, чем в Питере, где на старт он выходил чуть ли не каждую неделю, а теперь если раз в месяц удаётся принять участие в стайерском забеге — уже хорошо. Но душа-то просит соревноваться гораздо чаще!

Сейчас офицер много времени стал уделять военно-патриотическому воспитанию военнослужащих, молодёжи, за что получил грамоту горсовета Калининграда. Находит время и на занятия физической подготовкой. Считает это важным для сдачи нормативов. На недавней проверке подтвердил высший квалификационный уровень: подтянулся 24 раза, в челночном беге 10х10 показал результат 24,1 секунды, 3 км пробежал быстрее 10 минут. Так что, в своей возрастной категории нужные на высший уровень 190 баллов набрал без особых проблем, и даже перевыполнил норму на 60 очков.

Каждое утро он совершает пробежку из дома на службу, а вечером — в обратном направлении. В выходные кросс совмещает с походом в баню. К жару русской парной добавляет ещё и элементы закаливания организма, обливаясь ледяной водой. Говорит, что даже в крещенские морозы рад окунуться в прорубь.

«Спорт и закалка организма помогают мне быть в хорошей физической форме, вести активный образ жизни. Для меня это увлечение, которое помогает в службе, возможность увеличить своё денежное довольствие за счёт доплаты за квалификационный уровень по физической подготовке, что немаловажно. Своим подчинённым я советую систематически заниматься физкультурой и спортом, что позволит и пополнить семейный бюджет, и быть здоровым, активным, успешным».

А здоровье, убеждён капитан-лейтенант Павел Неижмаков, не купишь ни за какие деньги.