Белгородский терапевт Дарья Яковлева о никотиновой зависимости: реально ли с ней бороться?

Белгородский врач-терапевт областного центра здоровья и медицинской профилактики Дарья Яковлева поделилась мнением о никотиновой зависимости и борьбе с пагубной привычкой.

В 2022 году количество курящих россиян уменьшилось на 5,8% или на 1,4 млн человек, при этом Белгородская область лидирует в этом вопросе. Жители региона все больше осознают вред курения, уделяя больше внимания здоровью, спорту и активности, несмотря на сложную обстановку.

Табак негативно влияет на организм, начиная с ротовой полости и заканчивая сердцем и мозгом. Он вызывает рак губ, одышку, кашель, повышает нагрузку на сердце и приводит к спазмам сосудов, ухудшая кровоснабжение мозга. Курение также снижает репродуктивную функцию, вызывая бесплодие у женщин. Подростки страдают сильнее, и вейпы представляют особую опасность из-за отсутствия дозировки, что приводит к отравлению и психическим проблемам.

«Человек, который познакомился с никотином, должен понимать, что это наркотик, который со временем поглотит все остальные удовольствия. Проводили так опыт: изучали под МРТ мозг курящего человека и не курильщика. Так вот, курящий человек, судя по компьютеру, не реагировал ни на какие положительные раздражители: вкусную еду, деньги, путешествия. Он оживлялся только в тот момент, когда ему показывали сигарету. Это печальный факт, о котором должны знать люди, пристрастившиеся к этому занятию», —  говорит доктор.

 Несмотря на вред, организм способен восстановиться после отказа от курения, особенно если заняться спортом и вести здоровый образ жизни. Однако последствия этой пагубной привычки для сосудов и сердца необратимы, и только отказ может предотвратить повторные сердечные приступы.

Если трудно бросить курить, можно использовать никотиновый пластырь, обратиться к наркологу или психотерапевту. Многие успешно справились с зависимостью даже после многих лет курения. Уменьшение рекламы курения и повышение цен на табак помогают задуматься над выбором. Присоединение к здоровому образу жизни, например, занятия спортом, может быть хорошей мотивацией для отказа от курения.